Babys und Kleinkinder schlafen anders als Erwachsene – ihr Schlaf ist leichter, zyklischer und eng mit Nähe, Sicherheit und Bindung verbunden. Was oft als Problem erscheint, ist meist biologisch sinnvoll und kulturell geprägt.
Der Schlaf von Babys und Kleinkindern ist anders als der Schlaf von Erwachsenen
Der Schlaf von Babys und Kleinkindern unterscheidet sich grundlegend von dem eines Erwachsenen. Wo liegen diese Unterschiede? Was ist normal? Und wie kommt man als Familie trotz unterschiedlichem Schlafverhaltens gut durch die Nacht?
Unsere Babys sind noch immer Steinzeitbabys
Wer den Schlaf von Kindern verstehen möchte, kommt an einem Blick in die Menschheitsgeschichte nicht vorbei. Denn kindliches Verhalten entsteht nicht im Hier und Jetzt, sondern es ist das
Resultat eines jahrtausendelangen Evolutionsprozesses.
Ein Schlafproblem? Ein kulturelles Problem!
Ein globaler Vergleich zeigt: Was wir oft als „Schlafstörung“ diagnostizieren, ist oft kein medizinisches Defizit, sondern eine kulturelle und gesellschaftliche Diskrepanz.
Schlaftrainings & Schlafprogramme – warum Babys nicht „Schlafen lernen“ müssen
Sobald Nähe, Nahrung oder Reaktion bewusst entzogen werden, handelt es sich um eine Form von Schlaftraining. Gerade erschöpfte Eltern geraten in solchen Situationen oft in Methoden, die sie
in einem weniger belastenden Moment vermutlich nie gewählt hätten...
Körperkontakt, ein wichtiges Instrument in der Schlafberatung
Das Kind braucht, um entspannt schlafen zu können, Gefühle von Sicherheit und Entspannung. Diese bekommt es über die Eltern, über Körperkontakt.
Lösungsmöglichkeiten für Familien
Wie können wir den Schlaf unserer Kleinsten am besten unterstützen, damit die ganze Familie ausreichend Ruhe findet? Diese Frage beschäftigt viele Eltern, und obwohl es keine Zauberformel
gibt, kann ein Verständnis für die natürlichen Schlafbedürfnisse vo...
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